تشير دراسات نفسية إلى أن الرجال أقل ميلا من النساء لطلب الدعم النفسي أو الحديث عن مشاعرهم، ليس لغياب الألم، بل للخوف من "الوصم الاجتماعي". فالاعتراف بالإرهاق يُفسَّر في كثير من البيئات ضعفا أو تقصيرا.

وإلى جانب الضغط الاجتماعي من أجل عدم إظهار الضعف، تشير أبحاث الصحة النفسية إلى أن الأعراف التقليدية للذكورة نفسها تشكّل عثرة أمام الاعتراف بالإرهاق والتعب، وتؤثر على سلوك الرجال تجاه صحتهم النفسية، وهذه القواعد الثقافية تتداخل مع الخوف من الحكم الاجتماعي، مما يزيد من ابتعاد الرجل عن الدعم الطبي والاجتماعي.

لذلك لا يقول الرجل "أنا منهك"، بل يستبدل بها جملا تبدو عابرة، لكنها تحمل بين طياتها إرهاقا عميقا، مثل:

1. "أنا فقط مشغول قليلا هذه الفترة".
2. "لم أنم جيدا الليلة الماضية".
3. "أنا بخير، فقط أركّز على العمل".
4. "أعمل أفضل تحت الضغط".
5. "أستطيع تحمّل الأمر".
6. "كان يوما طويلا لا أكثر".
7. "دعني أنهي هذا الشيء فقط".

وهذه العبارات ليست إنكارا واعيا دائما، بل هي آليات دفاع تحمي صورة الذات وتؤجل مواجهة التعب بدل معالجته.

كما تُظهر أبحاث أخرى أن الرجال قد يعبرون عن التعب النفسي بطرق غير مباشرة تختلف عن التعبير اللفظي، مثل زيادة التوتر والانفعال الزائد أو اللجوء إلى العمل المفرط في محاولة لإلهاء الذات.

وتشير مستشفى "مايو كلينك" (Mayo Clinic) إلى أن الرجال غالبا ما يستخدمون أساليب تأقلم غير صحية -مثل الإفراط في العمل أو التدخين أو سلوكات أخرى مضرة- لإخفاء أعراض الاكتئاب أو الإرهاق، التي قد لا تُشخّص بسهولة لأنها لا تظهر على شكل حزن مباشر بقدر ما تكون أعراضا جسدية أو سلوكية.

وهذا النمط من التعبير عن الإرهاق يجعل من الصعب على الأفراد والمختصين التعرف على عمق الإرهاق الذي يعانيه الرجل، مما يفاقم مشكلته ويطيل أمدها دون تدخل مناسب.