يبدو بناء العضلات باتباع نظام غذائي نباتي أمرًا صعبًا، لكنه ربما يكون هدفًا سهل المنال طالما تم انتقاء الأطعمة المناسبة. فقد وجدت دراسة جديدة أنه يمكن أن توافر الأنظمة الغذائية النباتية جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو العضلات إذا تم اختيار المكونات الفعالة، وفقاً لصحيفة «Times of India». وقالت الصحيفة إن أهم الأطعمة التي توافر …

هذه الخبر 6 أطعمة نباتية لنمو عضلي أفضل.. تعرف عليها من جريدة كويت نيوز الألكترونية.