أفادت دراسة حديثة بأن التمارين الرياضية القصيرة يمكن أن تلعب دورا مهما في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض القلبية. وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن وجامعة سيدني ونشرت في مجلة «Circulation»، أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 5 دقائق فقط يوميا يمكن أن تساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة …

هذه الخبر دراسة: 5 دقائق فقط من التمارين اليومية القصيرة تخفض ضغط الدم من جريدة كويت نيوز الألكترونية.