5 نصائح للوقاية من مرض السكري
كويت نيوز -

bf4c5d28-8fef-4608-b6fc-0c69f514ca51

نشر الدكتور أحمد الشطي خمس نصائح للوقاية من مرض السكري كما يلي:
1. اختيار حمية غنية بالحبوب الكاملة، يمكنك الشعور بالشبع لفترات أطول من الوقت وخفض خطر مرض السكري.
2. ابتعد عن الكربوهيدرات المكررة.
3. حافظ على وزن صحي.
4. حاول أن تكون نشيطاً بدنيًا.
5. تجنب اللحوم المصنعة.

هذه الخبر 5 نصائح للوقاية من مرض السكري من جريدة كويت نيوز الألكترونية.



إقرأ المزيد